Comece uma nova jornada com a psicoterapia
Coloque a sua saúde mental e seu bem estar em primeiro lugar agendando uma sessão
Sobre mim
Olá, seja muito bem vindo(a)! Me chamo Alice Brito, sou psicóloga clínica formada pela Universidade Federal da Bahia (UFBa). Atuo na clínica a partir da Terapia Cognitivo-Comportamental, com crianças a partir de 8 anos, adolescentes e adultos pela modalidade on-line e também presencial na cidade de Salvador (BA).
Saiba como posso te ajudar:
- Problemas com autoestima;
- Conflitos familiares;
- Conflitos no trabalho ou escola;
- Transtorno de ansiedade;
- Depressão;
- Traumas;
- Dependência emocional;
- Conflitos conjugais;
- Entre muitos outros.
Minha atuação
Desde o início da minha carreira busquei me aprofundar na psicologia clínica. Através da minha própria experiência pessoal, percebi o poder transformador que a psicoterapia teve (e tem) em minha vida, o que me impulsionou a querer levar essa transformação para outras pessoas.
O que mais me encanta num processo psicoterapêutico é a possibilidade de estarmos vulneráveis e ao mesmo tempo seguros, dentro de um ambiente apropriado, com uma escuta acolhedora e empática, com alguém preparado para nos guiar da melhor forma, e é isso que busco levar para os meus pacientes.
Como se dá o processo de psicoterapia comigo?
A psicoterapia é um processo onde você vai ser convidado a olhar para si mesmo e para sua história a partir de novos olhares. É um espaço livre de julgamentos, onde existe ética e também o sigilo profissional. Você poderá falar abertamente sobre suas demandas, dores e angústias, obtendo suporte e orientação de uma profissional especializada, que irá facilitar sua transformação, sua mudança de comportamentos e que te ajudará a ampliar a sua forma de ver o mundo.
Baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), inicialmente é feita uma avaliação acerca da sua queixa principal, ou seja, aquilo que está te trazendo mais sofrimento e angústia. Ao longo dessa avaliação eu irei te escutar, buscar compreender e identificar suas crenças limitantes, seus pensamentos disfuncionais mais predominantes e quais comportamentos precisam ser modificados. Após a avaliação inicial é realizado um processo de psicoeducação, no qual te explicarei como essas crenças, pensamentos e comportamentos estão dificultando que você tenha uma visão mais saudável e consciente sobre a sua queixa, te impedindo de melhorar a sua qualidade de vida e das relações. Em seguida serão construídos objetivos terapêuticos, onde juntos iremos discutir em que lugar você quer chegar e qual caminho vamos percorrer para alcançar as mudanças necessárias.
O caminho percorrido na psicoterapia não é linear e portanto não possui início, meio e fim pré-definidos, uma vez que cada sujeito tem seu processo único, podendo levar mais ou menos tempo para alcançar seus objetivos na psicoterapia.
Te acompanharei no seu percurso, caminhando junto com você, propondo estratégias, técnicas, reflexões, atividades, entre muitos outros. Vamos juntos!
Dê o primeiro passo para cuidar de si mesma
Ao iniciarmos o seu processo de psicoterapia meus objetivos serão:
- te proporcionar autonomia e consciência sobre suas ações e emoções;
- ensino de estratégias de autorregulação emocional;
- técnicas para uma comunicação mais assertiva e definição de limites;
- tomada de decisões de forma mais consciente;
- estratégias para acolher suas emoções sem deixar que elas te paralisem;
- compreensão de crenças limitantes e como questioná-las;
- buscar melhores formas de agir nas relações interpessoais.
DÚVIDAS:
- Em qual local realizo atendimentos presenciais?
- R: No bairro de Stella Maris (Salvador, BA) e em Vilas do Atlântico (Lauro de Freitas, BA).
- Como funciona o atendimento online?
- R: Através de vídeo-chamadas pela plataforma do Google Meet. Te envio o link minutos antes da sessão. Importante que você tenha um local de privacidade e com bom sinal de internet.
- Quanto tempo dura uma sessão?
- R: De 50 minutos a 1 hora.
- Aceita planos de saúde?
- Não. Realizo somente atendimentos particulares. Entretanto posso emitir um recibo para que você solicite reembolso do seu plano.
- Qual valor da sessão e como funciona o pagamento?
- R: O pagamento é realizado de forma antecipada através do Pix, mensalmente, correspondendo a 4 sessões (ou 5 em caso do mês ter 5 semanas). Entre em contato comigo para informações acerca do valor, uma vez que não é permitido pelo Código de Ética a divulgação de valores na internet.
BENEFÍCIOS DA PSICOTERAPIA
Alice Brito - Psicóloga Online e em Salvador 